Jangan Terlalu Rajin Mandi! Ini Alasannya – Pada dasarnya, tidak sedikit orang memang lebih senang memilih mandi setiap hari. Hal ini tidak lain supaya tubuhnya senantiasa wangi dan tidak mengeluarkan bau keringat yang menyengat.
Namun kamu harus tahu bahwa ternyata terlalu rajin mandi justru bisa menimbulkan dampak buruk. Jika kamu belum tahu kenapa alasan tidak boleh terlalu rajin mandi, berikut ulasan artikel yang wajib diketahui.
Ini Alasan Kenapa Tidak Dianjurkan Terlalu Sering Mandi
Salah satu penelitian yang dilakukan oleh para ahli menyatakan bahwa mandi yang terlalu sering ternyata mampu merusak mikrobioma. Namun sayangnya tidak sedikit yang menganggap bahwa mandi terlalu sering mampu membuat tubuh tetap sehat dan juga higenis. Padahal, hal tersebut bisa mempengaruhi sistem kekebalan tubuh, pencernaan, hingga organ vital manusia seperti halnya jantung berikut ulasannya.
1.Produk pembersih badan mengandung zat kimia
Salah satu alasan pertama mengapa kamu tidak dianjurkan terlalu sering mandi yaitu karena produk pembersih badan tersebut mengandung zat kimia. Dimana jika kamu menggunakannya terlalu sering maka bukan tidak mungkin akan mengganggu tingkat ph dari kulitmu sendiri. Bahkan parahnya lagi jumlah bahan kimia yang ada di dalam produk pembersih badan tersebut mampu mengganggu keseimbangan kulit alamimu. Maka dari itu kurangi penggunaan gel mandi, sabun, hingga krim untuk tubuhmu.
2.Bahaya menggosok tubuh berlebihan
Alasan lain kenapa jangan terlalu banyak mandi yaitu karena terlalu bahaya jika kamu menggosok tubuhmu terlalu berlebihan. Apalagi jika kamu menggosok tubuhmu dengan sekuat tenaga dan kasar setiap harinya. Sudah dipastikan bahwa kulitmu akan mengalami iritasi untuk itu hindari menggosok tubuh secara keras dan berlebihan. Kamu juga harus tahu bahwa ternyata sebum yang ada di lapisan kulit bagian luar akan mengalami dampak buruk ketika terlalu banyak menggosok tubuh. Sebab, sebum sendiri berfungsi untuk menghindari kerutan pada kulit dan melindungi dari partikel asing.
3.Kulit lebih mudah kering
Selain kedua hal di atas tadi, ternyata mandi terlalu sering juga bisa meyebabkan kulit tubuhmu menjadi lebih mudah kering. Hal ini tidak lain karena akan berpengaruh pada pori-pori dari kulitmu sendiri. Parahnya lagi, minyak alami darii kulitmu akaan menjadi mengering dengan sendirinya jika kam terlalu sering mandi. Sehingga bisa menyebabkan pembuluh darah yang ada di kulit menjadi pecah. Hasilnya, kulitmu menjadi gampang kering karena sering mandi.
4.Risiko racun menjadi semakin meningkat
Apabila kulitmu kering karena terlalu sering mandi maka sudah pasti kamu membutuhkan pelembab bukan? Namun jangan salah, ternyata mengoleskan lotion atau pelembab tersebut justru menyebabkan risiko racun menjadi semakin meningkat. Apalagi jika kamu menggunakannya secara berlebihan, maka bisa menyebabkan racun dalam aliran darahmu sendiri. Tentunya darah yang dialirkan tubuhmu tadi berdampak buruk untuk keseluruhan organ vital lainnya.
Selain itu ternyata hal tersebut bisa menjadi pembunuh bakteri baik yang ada di dalam tubuhmu. Sebab, jika bakteri baik yang ada di dalam tubuhmu tadi lenyap karena pengaruh lotion yang berlebihan maka nantinya kulitmu menjadi tidak sehat.
Maka dari itu, lebih baik hindari mandi secara berlebihan dan kurangi penggunaan lotion supaya sistem organ tubuhmu tidak terganggu. Baik itu jantung hingga sistem pencernaanmu sendiri tentunya.
Penjelasan Lebih Lanjut Mengenai Bahaya Terlalu Rajin Mandi
Seperti yang telah dijelaskan di atas tadi bahwa terlalu sering mandi bisa menyebabkan mikrobioma manusia menjadi rusak.
Tentunya hal ini bisa menganggu keseimbangan berbagai macam ekosistem mikroba yang ada di dalamm tubuhmu sendiri.
Mulai dari virus, bakteri, hingga mikroba lainnya tumbuh dalam tubuhmu tadi. Maka dari itu kamu wajib menjaga kesehatan tubuhmu supaya tidak gampang terkena penyakit.
Jika sudah terlanjur maka nantinya sistem kekebalan tubuhmu sendiri akan ikut terganggu. Mulai dari sistem pencernaan hingga jantung yang menjadi organ penting bagi tubuhmu.
Sebab jika kamu mandi terlalu sering maka nantinya bisa membuat kulitmu semakin kering. Apalagi jika kamu terlalu sering menggunakan sabun dengan kadar busa yang melimpah atau dengan bahan abrasif yang tinggi.
Hal tersebut nantinya bisa menguras bakteri, lipid, dan juga minyak esensial yang ada di dalam kulitmu untuk mencegah peradangan. Bahkan parahnya lagi bisa mengganggu perlindungan tampilan kulit yang halus hingga mengurangi ketahanan proteksinya sendiri.
Meskipun memang tidak bisa dilihat secara kasat mata, namun tubuh manusia mempunyai sistem sanitasi bawaan. Sehingga nantinya tubuhmu akan tetap bersih ketika tidak menggunakan sabun sekalipun setiap hari.
Anjuran Mandi Menurut Ahli Kesehatan
Penelitian yang dilakukan oleh american academy of dermatology memberikan salah satu tips untuk terkait waktu yang dibutuhkan untuk memandikan anak. Salah satunya yaitu dengan cara memperhatikan seberapa kotor dan juga bau tubuh si anak.
Apabila ternyata anak-anak tidak terlalu kotor setelah bermain maka lebih baik lakukan satu atau dua kali saja selama seminggu. Dengan catatan intensitas waktu mandi ini ditunjukkan untuk anak-anak yang berusia 6 sampai dengan 11 tahun.
Hal ini tidak lain karena mereka masih membutuhkan kotoran maupun bakteri dari tubuhnya untuk tetap kuat. Setelah usia mereka mencapai 12 tahun, anjuran tersebut tidak berlaku lagi.
Lebih baik mandi selama dua kali sehari saja untuk mengurangi bau badan yang menyengat. Lakukan di pagi hari karena kamu akan memulai aktivitas sehingga tubuh perlu kesegaran supaya bisa semangat.
Selain itu lakukan di sore hari karena tubuhmu pasti lelah melakukan segala macam aktivitas tadi. Sehingga dengan mandi bisa mengurangi bau keringat hingga rasa penat.